Классический массаж - Мартынов Андрей [Online-курс]

Классический массаж - самый действенный метод для укрепления суставно-связочного аппарата, восстановления мышечной активности, нормализации функции органов, повышения работоспособности и укрепления здоровья организма.

Мартынов Андрей
Практикующий специалист с большим опытом преподавательской работы, руководитель учебного центра.
Профиль преподавателя

Стоимость: 2100 руб.

Сертификат: не получен

Классический массаж воздействует на центральную нервную систему, в ходе чего тело сначала расслабляется и затем приходит в тонус. Запускаются восстановительные процессы, и происходит излечение общих заболеваний.

Этот массаж влияет на работу капилляров, сосудов, мягких тканей, как и другие виды техник, однако классический, в отличие от спортивного, проводят не более 2 раз в неделю. В традиционной технике отсутствуют агрессивные приемы и задействовано все тело. Классический продолжается не более 1 часа, движения ритмичные и быстрые, работа проводится с телом, а не биологически активными точками и энергетическими каналами, отличается общеукрепляющим действием. В традиционной разновидности массажа главное – работа с физиологическими ресурсами организма, она не обязывает к особой атмосфере и использованию вспомогательных средств. Все, что нужно для проведения сеанса, – это клиент, стол и руки мастера.

Уроки курса

Теория 1. Классический массаж. История возникновения. Действие массажа на организм

Продолжительность: 7 мин.

Статус: не изучен
- Польза,ограничения и противопоказания массажа.
- Основные группы противопоказаний:абсолютные, временные ограничения, локальные или местные противопоказания.
Теория 2. Приемы классического массажа. Последовательность приемов

Продолжительность: 4 мин.

Статус: не изучен
- Приемы поглаживания. Назначение.Рекомендации по выполнению.
- Выжимания. Область применения. Особенности выполнения. Лимфодренаж.
- Быстрые массажные приемы. Растирания. Поверхностные. Область применения. Назначение.
- Разминания. Область применения.
Теория 3. Эргономика массажиста

Продолжительность: 2 мин.

Статус: не изучен
- Части тела, которые участвуют при выполнении массажа.
Практика 1. Приемы классического массажа. Приемы знакомства или поглаживания. Сила давления. Особенности выполнения. Направление движений

Продолжительность: 9 мин.

Статус: не изучен
- Одновременное плоскостное, обхватывающее.
- Продольное плоскостное поглаживание.
- Плоскостное поперечное поглаживание.
- Глажение.
- Поглаживание на 4 и 2 счета.
- Спиралевидное или круговое поглаживание.
- Переход к приемам выжимания.
Практика 2. Приемы выжимания. Воздействие. Глубокие приемы, скорость движения, давление.

Продолжительность: 6 мин.

Статус: не изучен
- Ошибка в эргономике при выполнении приемов выжимания.
- Выжимания рука за рукой. Техника выполнения.
- Выжимания рука под рукой. Правила выполнения. Воздействие. Направление движений.
- Выжимания на 4 счета.
- Выжимания с отягощением.
- Выжимания ребром ладони.
- Выжимания предплечьем.
- Основная задача правильного приема.
Практика 3. Растирания. Цели и задачи приемов. Особенности и правила выполнения. Приемы разминания. Отличие от приемов выжимания. Эргономика

Продолжительность: 11 мин.

Статус: не изучен
1. Приемы растирания:
  - Плоскостное растирание ладонями.
  - Основанием ладони в области крестца.
  - Разогрев основанием ладони параорбитальной области.
  - Поперечное и продольное пиление (ребром ладони).
  - Растирание -пересекание.
2. Приемы разминания. Отличие от приемов выжимания. Эргономика:
  - Разминание подушечкой большого пальца. Нюансы выполнения.
  - Разминания подушечками 4 пальцев.
  - Комбинированное: разминания подушечками 4 пальцев с добавлением выжимания основанием ладони.
  - Веерообразное. Веерообразное с добавлением 4 пальцев.
  - Основанием ладони, предплечьем.
Практика 4. Разминания (продолжение). Приемы вибрации.

Продолжительность: 6 мин.

Статус: не изучен
1. Приемы разминания (продолжение):
  - Ординарное кистью руки.
  - Ординарное с отягощением.
  - Двойное кольцевое (поперечное волнообразное).
2. Приемы вибрации:
  - Успокаивающие, расслабляющие.
  - Поколачивание. Похлопывания.
  - Пальцевый дождь. Потряхивания.
  - Рубление.
  - Похлестывания.
  - Комбинированное поглаживание (поглаживание с вибрацией).
Практика 5. Приемы движения. Работа с суставами и связками

Продолжительность: 9 мин.

Статус: не изучен
- Плечелопаточный сустав. Проработка подлопаточной мышцы. Растирающие и разминающие движения. Артикуляционное движение плечелопаточного сустава. Потягивание сустава.
- Проработка суставов кисти.
- Шейно-воротниковая зона. Поглаживания. Выжимания. Растирания. Разминания. Вибрации. Растирания вокруг 7 шейного позвонка.
- Работа с шеей. Концепция 20-20. Растирания, разминания, выжимания.
Практика 6. Массаж плеч и предплечья

Продолжительность: 6 мин.

Статус: не изучен
- Массаж плеч. Проработка дельтовидной мышцы. Эргономика при работе с плечами. Поглаживания. Обхватывающее плоскостное, растирающие пересекания, выжимания пересекающие. Разминания.
- Работа с предплечьем. Работа с кистью руки. Проработка суставов. Приемы "Вилка" (рогатка) растирание, растягивание. Разминание кисти. Разминание кулаком. Проработка фалангами. Поглаживание.
Практика 7. Проработка нижней части тела

Продолжительность: 11 мин.

Статус: не изучен
- Ягодичные мышцы. Поглаживания. Выжимания. Растирания. Разминания. Выжимания-накат. Двойное кольцевое разминание. Вибрационные приемы (рубление).
- Работа с бедром. Нюансы работы. Поглаживания. Выжимания. Растирания. Скручивание на бедре и ягодице. Разминания. Встряхивания. Выжимания.
- Подколенная область. Движение Растяжение. Проработка коленного и голеностопного сустава.
- Ахиллово сухожилие. Щипцеобразное растирание.
- Работа с икроножной мышцей. Приемы шведского массажа. Разминания. "Гусеничка".
Практика 8. Массаж стоп

Продолжительность: 7 мин.

Статус: не изучен
- Разработка пятки.Воронка.
- Растирания стопы. Строгание. Разминания.
- Проработка внутреннего свода стопы. Растягивающее. Растирания. Артикуляционное движение. Двойное кольцевое движение. Разработка суставов. Прием профилактики плоскостопия.
- Проработка суставов пальцев. Работа с фалангами пальцев. 5 лучей.
Практика 9. Передняя поверхность. Область живота, грудина, руки

Продолжительность: 11 мин.

Статус: не изучен
- Массаж живота. Особенности выполнения движений на животе. Поглаживания. Растирания на прямых мышцах живота. Обхватывающие выжимания. "Подковка". Растирания межреберных промежутков.
- Массаж груди. Разминания верхней части груди и декольте.
- Проработка задней поверхности шеи. Спиралевидные движения.
- Проработка рук и плеча. Трехглавая,двуглавая, дельтовидная мышцы, предплечье.
- Запястье. Растирающие движения. Проработка фаланг пальцев. Растирание пястных косточек. Щипцеобразное вытягивание, растягивающие приемы.
Практика 10. Массаж нижних конечностей

Продолжительность: 10 мин.

Статус: не изучен
- Проработка тазобедренного сустава. Движения. Проверка на подвижность. (Тест Патрика). Растягивание задней поверхности тазобедренного сустава 3 вектора.
- Работа на бедре. Передняя поверхность бедра. Бедренный треугольник. Поглаживания, выжимания. Разминания. Проработка четырехглавой мышцы бедра.
- Коленный сустав. Сдвигание, скручивание, разогрев на коленном суставе. Разминания.
- Голень передней части. Голеностоп. Большеберцовая и малая берцовая. Икроножная мышца. Стопа.
- Встряхивание конечностей. Финальная часть классического массажа.