
Классический массаж - комплекс несложных массажных приемов, направленный на проработку тканей и мышц организма, способен нормализовать состояние организма, является отличным способом лечения и профилактики многих заболеваний.

Мирослав Томович
Инструктор-методист по физической реабилитации и эрготерапии. Белорусский государственный университет физической культуры. (Беларусь. Минск.) .
Профиль преподавателя
Стоимость: 1390 руб.
Сертификат: не получен
Классический массаж самый распространенный вид лечебного массажа на его основе возникло множество видов массажа.
Классический массаж это универсальный метод оздоровления и профилактики организма от многих заболеваний. Он помогает снять усталость, эффективно борется со стрессом и депрессией.
Методика Классического массажа направлена на проработку тканей и мышц всего организма с целью восстановления защитных свойств организма, избавления от различных видов болей, улучшения работы мышц и суставов, восстановления связок мышц и суставов после травм, устранения усталости и переутомления,снятия отечности, выведения шлаков, улучшения кровообращения, нормализации обменных процессов в организме, укрепления иммунитета организма.
Классический массаж дает хорошие результаты при заболеваниях: суставов, опорно-двигательного аппарата, нервной системы, пищеварительной системы, органов дыхания, нарушении системного кровообращения, стрессе, постоянном переутомлении и синдроме хронической усталости, сухости и дряблости кожи, нарушении обмена веществ; лишнем весе, целлюлите, головных болях, ослаблении иммунитета и др.
Также Классический массаж имеет ряд противопоказаний; его не проводят при: обострении хронических заболеваний, острых воспалительных процессах, сосудистой патологии, патологии крови, гнойных процессах, воспалениях лимфатической системы, осложнениях после хирургического вмешательства, гипертоническом и гипотоническом кризах, обострении заболеваний кожных покровов, повышенной температуре тела, патологии органов брюшной полости, желчнокаменной и мочекаменной болезнях, легочной, сердечной, почечной недостаточности, венерических заболеваниях, беременности, менструации, дисфункции щитовидной железы, новообразованиях, состоянии алкогольного опьянения.
Методика массажа задействует все мышцы и ткани пациента. Выполняется с помощью основных приемов в определенной последовательности: поглаживания, растирания, разминания, вибрации. Основное правило в классическом массаже движения массажиста должны выполняться по линиям лимфатических сосудов к лимфоузлам для лучшего выведения продуктов распада из тканей. Массажист должен выполнять все движения и переходы плавно и интенсивно.
Правильно выполненный массаж может избавить от различных видов болей, отечности, стимулировать кровообращение, , улучшить регенеративные способности организма, повысить работоспособность, укрепить суставы без применения медикаментозных методов лечения.
Уроки курса
-
1. Теория классического массажа. Часть 1
Продолжительность: 6 мин.
Статус: не изучен
- Школы, основные представители классического массажа.Виды классического массажа.
- Рабочие поверхности. Воздействия. Основание ладони, ребро ладони, кулак. Приемы с отягощением. Подушечки больших пальцев. Подушечки 4 пальцев. Приемы подушечками пальцев с отягощением.
- Основные ошибки в эргономике массажиста при выполнении массажа.
- Основные стойки. Рапирист. Всадник. Рыцарь
- Углы атаки в классическом массаже.
-
2. Теория классического массажа. Часть 2
Продолжительность: 7 мин.
Статус: не изучен
- Приемы с отягощением.
- Рабочие стороны массажиста. Приемы, чередование рук.
- Сила надавливания при выполнении приемов массажа.
- 6 групп массажных приемов. Правила выполнения по направлению действия, силе надавливания, глубине воздействия.
- Поглаживания поверхностное и глубокое. Выжимания. Растирания. Разминание придавливающее и с приподнимаем мышцы. Вибрации. Движения.
- Деление приемов по действию. Тонизация и расслабление. Разновидности приемов.
- Массаж по типам нарушения осанки.
-
3. Массаж спины
Продолжительность: 11 мин.
Статус: не изучен
- Положение клиента.
- Поглаживания. Поверхностное и глубокое. Глажение. Поперечное.
- Выжимания. С отягощением. Подушечками больших пальцев. Поперечное.Двумя и одной рукой, без отягощения и с отягощением. Движения по диагонали в сторону паха.
- Растирания. Пиление. Встречное пиление. Пересекание. Штрихование.
- Разминания. Придавливающие круговые основанием ладони. Действие приема, скорость выполнения. Разминания кулаком. Приемы с отягощением. Подушечками пальцев.
-
4. Массаж спины продолжение. Массаж задней поверхности бедер и голени
Продолжительность: 13 мин.
Статус: не изучен
Массаж спины продолжение
· Гребнеобразные разминания.
· Разминания с приподниманием мышц. Ординарное разминание. Двойное ординарное разминание. Двойное кольцевое разминание.
· Тонизирующие приемы. Ударные приемы области выполнения. Похлопывание. Поколачивание. Рубление. Прерывистые вибрации.
· Движения в плечевом суставе.
Массаж задней поверхности бедер. Живот.
· Поглаживания. Ладонные, попеременные, одновременные.
· Выжимания ладонные и кулаками.
· Растирания. Приемы пиление, встречное пиление.
· Разминания. Разминания кулаком. Межфаланговые разминания. Двойное ординарное разминание. Двойное кольцевое разминание.
Массаж задней поверхности голени.
· Поглаживания ладонные.
· Выжимания ладонные. Выжимания кулаком. Выжимания подушечками больших пальцев.
· Разминания. Ординарное. Двойное кольцевое разминание. Придавливающее. Разминания кулаком. Приемы с отягощением, подушечками 4 пальцев, межфаланговые (гребнеобразные).
· Вибрации задней поверхности ног. Похлопывания. Поколачивания. Рубления. Вибрация. Движения сгибание-разгибание. Поглаживания.
-
5. Массаж передней поверхности
Продолжительность: 10 мин.
Статус: не изучен
Массаж передней поверхности бедра.
- Поглаживания. Продольное. Попеременное.
- Выжимания. Ладонное. Кулаками.
- Растирания. Пиление. Встречное пиление.
- Разминания. Круговые основанием ладони . Круговые разминания кулаком. Двойное кольцевое разминание. Двойное ординарное разминание. Гребнеобразное.
Массаж передней поверхности голени.
- Поглаживания. Одной и двумя руками. Попеременно и одновременно.
- Растирания по всей поверхности голени.
- Разминания. Сдвигание ребром ладони. Сдвигание подушечкой большого пальца с отягощением.
- Вибрации. Непрерывистая вибрация.
- Движения. Круговое в тазобедренном суставе. Круговые в области голеностопного сустава.
Массаж зоны живота.
- Поглаживание. Легкое выжимание. Легкий дренаж. Стягивания. Легкое надавливание. Стимуляция брюшных лимфоузлов- Прием"Тарелочка".
Массаж передней поверхности грудной клетки.
- Поглаживание. Гребнеобразное выжимание. Круговое гребнеобразное разминание. Похлопывание, рубление. Поколачивание мышц.Вибрация сотрясение.
-
6. Массаж груди и зоны декольте. Шейно-воротниковая зона. Задняя поверхность шеи. Массаж стоп
Продолжительность: 10 мин.
Статус: не изучен
- Область выполнения массажа. Зоны, которые не массируются.
- Поглаживания. Сбросы. Проработка мест прикрепления мышц. Выжимания.
- Сдвигания вдоль мышечных волокон.
- Круговые разминания. Надавливания на плечевые суставы.
Массаж шейно-воротниковой зоны.
- Поглаживания. Глажение. Ординарное поглаживание.
- Выжимания.
- Растирания. Пиление. Штрихование.
- Разминания. Триггеры. Сдвигание с отягощением. Круговые разминания подушечками. Двойное кольцевое разминание. Двойное ординарное разминание.
Проработка мышц задней поверхности шеи.
Ординарное разминание. Двойное ординарное разминание. Придавливающее разминания. Непрерывистые вибрации.
Проработка стоп.
Фиксация. Надавливание ребром. Сдвигание мышц.