Испанский массаж (хиромассаж) или методика "длинной руки" широко используется в медицине и помогает предотвратить развитие многих заболеваний. В программе рассмотрены особенности движений, эргономика массажиста.
Мирослав Томович
Инструктор-методист по физической реабилитации и эрготерапии. Белорусский государственный университет физической культуры. (Беларусь. Минск.) .
Профиль преподавателя
Стоимость: 1380 руб.
Сертификат: не получен
Испанский массаж (хиромассаж) или методика "длинной руки" широко используется в медицине и помогает предотвратить развитие многих заболеваний. В программе рассмотрены особенности движений, эргономика массажиста.
Уроки курса
-
Часть 1. Теория. Виды массажа. Испанский массаж.
Продолжительность: 6 мин.
Статус: не изучен
- Классификация массажа. Виды, задачи, школы.
- Классический массаж.
- Испанская техника массажа. Особенности, область применения, эффективность методики.
- Воздействие на организм.
- Преимущества методики для массажиста.
- Тренажер.
-
Часть 2. Практика. Основные движения.
Продолжительность: 16 мин.
Статус: не изучен
- Массаж спины. Крайние точки. Смена направлений. Движения Восьмерки. Поглаживания, мышечные разминания, мышечные выжимания.
- Продольная восьмерка.
- Поперечная восьмерка.
- Движение Бесконечности (Особенности.Варианты выполнения движения).
- Движения вместе с руками.
- Движения с добавлением предплечья. Техника длинной руки.
- Эргономика при выполнении техники. Техники выполнения движения.
- Продольная восьмерка. Выполнение предплечьем.
- Поперечная восьмерка.Выполнение предплечьем.
- Бесконечности. Выполнение предплечьем.
- Движения вместе с руками.Выполнение предплечьем.
- Испанская техника глубоких движений
- Глубокая проработка мышц (мышца, выпрямляющая позвоночник, ягодичная, широчайшая мышца, плечелопаточная зона,трапециевидная мышца). Сочетание разминания и поглаживания.
- Особенности движения Бесконечности.Разминания с разворотом.
- Движения Бесконечности.Выжимающая с разворотом.
- Основные приемы разминаний. Отличие от приема разминания в классическом массаже.
- Техники выполнения предплечьями. Преимущества техники.
- Эргономика.
- Особенности выполнения.
- Ошибки при выполнении движений.
- Массаж спины. Крайние точки. Смена направлений. Движения Восьмерки. Поглаживания, мышечные разминания, мышечные выжимания.
-
Часть 3. Практика. Движения на поверхностях рук, ног и шее.
Продолжительность: 19 мин.
Статус: не изучен
- Массаж внутренней и внешней поверхностей рук. Работа предплечьем.
- Поглаживания поверхностные и глубокие.
- Выжимания.
- Разминания. Основные приемы.
- Нюансы работы с полотенцами.
- Техники выполнения на ногах. Особенности движений при глубокой проработке мышц ног.
- Поглаживания. Движения восьмерки с добавлением предплечья.
- Работа предплечьем по всей поверхности одновременно. Различные виды движений, направлений.
- Глубокая проработка мышц.
- Движение рычаг. Нюанс постановки руки массажиста. Выжимание тканей по кости. Частые ошибки при выполнении.
- Виды разминаний.
- Восьмерки.
- Массаж голени. Техника выполнения. Внешняя, задняя и внутренняя поверхности.
- Дренажные выжимания. Помпаж. Вибрации.
- Мышечные разминания.
- Восьмерки на задней поверхности ног.
- Нюансы выполнения на поверхности бедра.
- Мышечные выжимания (поверхностные и глубокие).
- Рычаг.
- Массаж внутренней поверхности голени и передней большеберцовой мышцы.
- Разогрев (растирания, подготовка к массажу).
- Сдвигание ребром и сдвигание подушечками пальцев с отягощением.
- Восьмерки.
- Фиксация.
- Массаж шеи. Трапециевидная мышца.
- Выжимания
- Восьмерки
- Наклоны.
- Массаж внутренней и внешней поверхностей рук. Работа предплечьем.