Стоун-терапия - массаж с применением камней. Сочетает в себе методики ручного массажа и камней разного веса. Множество лечебных эффектов массажа достигается за счет теплового воздействия и энергетической активности камней.
Мирослав Томович
Инструктор-методист по физической реабилитации и эрготерапии. Белорусский государственный университет физической культуры. (Беларусь. Минск.) .
Профиль преподавателя
Стоимость: 1380 руб.
Сертификат: не получен
Стоун-массаж от английского слова "stone" - камень. Стоун-терапия или «терапия камнями» -древнейшая методика массажа способствует расслаблению и прогреванию мышц, эффективному похудению, уменьшает проявление целлюлита,усиливает обменные процессы в организме, ускоряет вывод шлаков и токсинов,активизирует кровообращение, облегчает мышечную боль, разглаживает кожу,повышает эластичность кожи,замедляет процессы старения, помогает избавиться от напряжения, стресса, раздражительности, способствует хорошему сну.
Массаж камнями выполняется при помощи нагретых до определенной температуры гладких камней разного веса. Для проведения процедуры подбираются специальные камни плоской и округлой формы. Для каждого вида массажа используются разные виды камней: базальт, мрамор, жадеит, морские камни, драгоценные породы. Для обработки каждой зоны подбираются камни определенного размера.
Стоун-терапия показана при избыточном весе, постоянном переутомлении, хронической усталости, частых стрессах, пониженном артериальном давлении, головных болях, мигренях, головокружении,депрессии, стрессах, апатии, нарушении сна, возрастных изменениях кожи, отечности, остеохондрозе, болевых синдромах, частых простудных заболеваниях, пониженном иммунитете.
Также существует ряд противопоказаний к проведению стоун-терапии, такие как: острые инфекционные процессы, обострение хронических болезней, высокое артериальное давление,грыжа позвоночника, онкология, болезни сердца и сосудов, тромбозы, сахарный диабет, мочекаменная и желчекаменная болезни, беременность, бронхиальная астма, повреждения кожи.
Антицеллюлитный стоун-массаж включает в себя различные приемы, глубокого интенсивного массажа, направленные на проблемные участки. Массаж камнями проводится по линиям движения лимфы, направляя застоявшуюся жидкость из проблемных зон в сторону лимфатических узлов. Задача массажиста максимально воздействовать на контуры тела. Благодаря такому массажу удается избавиться от отечности вследствие застоя в лимфатической системе, вывести лишнюю жидкость, делая мышцы упругими и красивыми. Эффект от антицеллюлитного стоун-массажа становится заметным после первого сеанса.
Процедура стоун-массажа длится по-разному, примерно от 40 до90 минут. Для достижения наилучшего эффекта рекомендуется проведение нескольких сеансов.
Уроки курса
-
1. Стоун-массаж классификация, задачи. Обзор и подготовка камней
Продолжительность: 5 мин.
Статус: не изучен
- Массаж горячими камнями. Задачи стоун-массажа. Эффекты.
- Способы подготовки (нагрева) камней. Укладка.
- Какие камни используются в массаже. Стоимость камней. Количество камней на сеанс. Температура камней для проведения сеанса.
- Массажные приемы камнями.
-
2. Подготовка и проведение процедуры стоун-массажа
Продолжительность: 5 мин.
Статус: не изучен
- Противопоказания для проведения процедуры массажа камнями.
- Обработка камней.
- Требования к массажисту.
- Раскладка и массаж камнями. Отличия.
- Показания для проведения процедуры массажа камнями. Задачи стоун-массажа. Воздействие.
- Стоимость процедуры стоун-массажа.
-
3. Массажные приемы. Мышечная проработка бедер и голени.
Продолжительность: 7 мин.
Статус: не изучен
- Массажные приемы. Мышечная проработка. Прием с переносом. Выжимание. Разминания.
- Проработка бедер. Приемы антицеллюлитного массажа. Перенос тепла. Разогрев подкожно жировой клетчатки. Преимущества антицеллюлитного стоун-массажа.
- Проработка зоны голени. Сосудистая зона. Выжимание, разминание -сдвигание.
Совмещенный прием. Растирание.
-
4. Проработка живота, спины, поясницы
Продолжительность: 10 мин.
Статус: не изучен
- Проработка живота. Поверхностный прогрев. Виды приемов. Приемы передачи тепла. Совмещенный прием. Движения. Приемы антицеллюлитного массажа. Дренаж.
- Проработка спины и поясницы. Приемы массажа. Мышечные выжимания камнем. Разминания камнем. Совмещенные приемы. Приемы с передачей тепла.
- Грудной отдел. Выжимания камнем. Совмещенные приемы. Разминания камнем. Область шеи. Триггеры. Подлопаточные мышцы.
- Работа в области позвоночника. Глубокие слои в области позвоночника.
-
5. Проработка ягодичных мышц задней поверхности бедер и голени
Продолжительность: 8 мин.
Статус: не изучен
- Проработка задней поверхности бедра и ягодичных мышц. Приемы с передачей тепла. Мышечные выжимания. Мышечные разминания. Совмещенные приемы. Приемы релакса. Антицеллюлитные приемы. Передача тепла. Приемы проработка камнем. Совмещенные приемы. Нюансы работы с клиентами с варикозным расширением вен.
- Проработка задней поверхности голени. Передача тепла с поворотом. Антицеллюлитные приемы. Совмещенные. Приемы с передачей тепла. Разминания камнем. Дренаж.
- Раскладки камней. Триггеры. Зоны прикрепления трапециевидной мышцы, крестца. Прогрев сухим теплом.